剛過春分，日照漸長，萬物復甦，是讓我們整個冬天蜷曲緊縮在棉被厚衣下的身體舒展開來，提振精神的好時機，這時節宜保持散散步、曬曬太陽抒發肝氣，讓我們的生機與氣機隨著春氣來運轉。氣候趨向暖和，人同時也容易出現疲倦、嗜睡等「春睏」的症頭，引起春睏的原因，是由於氣候轉暖溫度升高，身體的血管從冬季的收縮狀態轉為舒張，血液循環越旺盛則血流量就相對降低，導致大腦供氧量也跟著減少，當大腦供氧不足時，疲乏、嗜睡，甚至是頭暈等現象也就跟著出現。站在中醫角度來看，春睏是因為空氣濕度增加，引起身體「濕重」，同時削弱脾臟的功能，使身體裡的濕氣無法排出。這時候開始嘗試調整自己的飲食與作息是改善之根本，多多運動練功則是最好的身體祛濕方法(嘗試流點微汗、有點喘的運動，增加體內的水分代謝，讓氣血往上升，幫助大腦打氣上來)。
本月O’SUN也特別選了幾支在袪濕化瘀功能上比較優秀的精油，讓各位女巫除了在飲食運動上去改善因著氣候出現的生理症狀，也讓精油在這個時節裡當當體內除濕小幫手，使身心能感覺更緩和舒爽。
( 關於使用方法，可參考 打開你的除濕機：袪濕化瘀 )
肉豆蔻Nutmeg 學名：Myristica fragrans 顏色：淺黃色（香檳黃） 來源：種子 產地：爪哇 萃取：蒸餾／有機 有機化學成分：α,β-蒎烯、檜烯、肉荳蔻醚、桉油醇、α-松油烯、檸檬烯、月桂烯 （詳細介紹：醚矇肉荳蔻其實很補腦）
黑胡椒Black pepper 學名：Piper nigrum 顏色：淺藍色（湖水藍） 來源：果實 產地：爪哇 萃取：蒸餾／有機 有機化學成分：右旋-檸檬烯、α,β-蒎烯、水茴香烯、石竹烯、檜烯、3-蒈烯
薑黃Turmeric 學名：Curcuma longa 顏色：黃色（黃水晶） 來源：地下莖和根 產地：爪哇 萃取：蒸餾／有機 有機化學成分：α,β-薑黃酮、薑黃新酮、石竹烯、桉油醇
《注意一》
薑黃精油具有抗凝血的作用，有凝血功能方面的問題請不要使用。另外，祂有促進子宮的收縮功效，雖然還無明確的實驗證據認定祂會導致流產，但孕婦儘量避免使用。
《注意二》
薑黃精油含有薑黃素，使用時會讓皮膚稍微變黃，這是正常的，經過一兩天皮膚就會恢復正常囉！愛美的女性在使用上請注意，如果很在意的話請不要塗抹在容易看見的皮膚部位。
薑黃精油有很優秀的消炎功效，在消炎功效上，將祂與德國洋甘菊、真正薰衣草連用，消炎效果優異！另外研究指出，薑黃精油中含有的高比例的倍半萜酮（α,β-薑黃酮、薑黃新酮），具有化氣瘀血瘀的效果，因為祂抗凝血的作用，有凝血功能障礙的朋友(以及孕婦)請避免使用，或資訊專業芳療師。換句話說薑黃精油對於脾虛導致的經血量過少，經血排不乾淨有很好的效果。
檸檬香茅Lemongrass 學名：Cymbopogon citratus 顏色：褐色（琥珀） 來源：莖葉 產地：尼泊爾 萃取：蒸餾／有機 有機化學成分：月桂烯、香茅醛、乙酸牻牛儿酯、橙花醇、牻牛儿醇、橙花醛、右旋檸檬烯、檸檬醛
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