Vata 風能體素簡易檢測

風能體素 Vata 是指以 Vata 為主的人，具有較多風能的品質特徵。

阿育吠陀對風能體型描述如下：身材苗條/乾瘦、精力充沛、通常富有創造力、很容易跳出框架思考、情緒變化快、容易受天氣環境及食物的影響。

風能體型特徵

•學得很快

•有創意

•可以多任務

•天性善良直率

•靈活的

•不容易肥胖

風能常見的負面品質/弱點是：

•情緒不穩定

•容易焦慮

•對寒冷天氣敏感/也容易口渴

•食慾可能會有所不同，並有消化問題

•循環代謝不好、便秘

•容易有睡眠問題

風能體素的簡易檢測方法：

如果對這些問題的回答多數是“是”，則需要平衡Vata。

• 皮膚乾燥暗沉、粗糙而薄嗎？

• 通常體重輕、肌肉量少？

• 通常頭髮粗硬?

• 頭腦是否很多念頭一直出現？

• 經常不停地擔心嗎？

• 是否經常躁動不安或煩躁不安？

• 經常便秘(乾硬)嗎？

• 是否有失眠(超過凌晨晚睡、淺眠多夢、半夜起床)？

• 是否有陰道乾燥？

• 經常覺得口渴?

• 經常健忘嗎？

• 是否常感到關節不適？

• 容易疲勞嗎？

• 對很多事情感到好奇、感興趣，但是又容易感到厭倦?