春睏精油配方~

這兩天O'SUN在高雄提供身心諮詢服務中，有許多女巫反應最近常感覺睡不飽，

腦裡總昏昏沈沈的。其實多半是因為現代人多數有脾虛寒及睡眠品質不佳的問題，這樣的身體問題到了春天就會有許多身體症狀，嚴重的還會有皮膚問題等明顯症狀。春天時節濕氣重，人體若陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾濕困代謝水分不佳就出現易睏嗜睡、專注力不足、疲倦乏力、消化等問題。對這些現象在中醫稱為「濕困」或「春睏」。此外脾胃濕困也會影響到肝氣的疏泄，當肝疏泄氣機鬱滯，人的情緒常顯低落抑鬱。以上種種也導致身體代謝功能減低，身體自由基也容易累積在身體，常常在清晨上班時就拖著像下班後沈重的身體，去面對一整天的工作。

春天濕氣重，在這季節身體總覺得，有氣無力昏昏欲睡、無精打采。

我們提供一個面對「春睏」、對抗「自由基」精油配方：

黑胡椒2＋薑黃2＋泰國薑2＋薄荷1，是很不錯的白天精油配方唷！